Jaka dieta na walkę z nieświeżym oddechem?

Przyczyn nieświeżego oddechu jest wiele. Od problemów z zębami, przez choroby nerek aż po choroby pasożytnicze. Co możemy zrobić, żeby z nim walczyć i jednocześnie nie brać leków? Okazuje się, że bardzo skuteczna może być dieta.

Oczywiście żadna z nich nie zastąpi  wizyty u dentysty czy ogólnej higieny jamy ustnej, ale może być świetnym wspomagaczem. Do swojej diety powinniśmy dodać produkty, które będą działały jak naturalne szczoteczki do zębów.

Do najbardziej skutecznej należy marchewka, która dzięki beta karotenowi nie dość, że szoruje nasze zęby podczas gryzienia to jeszcze przyspiesza produkcję śliny, która w pewnym stopniu wypłukuje nieświeży zapach. Jako szczoteczka może posłużyć nam także seler naciowy, twarde i kwaśne jabłka czy surowy kalafior.