Czy warto eliminować cukier z diety?


Mówi się, że cukier to biała śmierć sprawdź i niemalże każdy dietetyk radzi ograniczenie jego przyswajania. Ale czy na pewno ma to sens? Przecież poza tym wszystkim cukier dostarcza energii, jest paliwem dla mózgu i poprawia samopoczucie. Kontynuuj Czy faktycznie trzeba go ograniczać?

http://overclock.pl/forum/members/105945-dmccc
http://forums.scriptolution.com/members/67705-dmccc
http://forums.wolflair.com/member.php?u=74417
http://biznespolska.pl/bizbaza/79134/E53.html
http://ogloszenia.inowroclaw.info.pl/announcements/show/7711/pozycjonowanie-seo

Odpowiedzią jak zwykle idź tu w moim przypadku jest: wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem. Dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na węglowodany to 100g dziennie. link I w granicach tej normy powinniśmy się trzymać. Przez parę dni podliczałam ile cukru dziennie zjadam i tylko raz przekroczyłam normę.

http://overclock.pl/forum/members/105944-elddd
http://forums.scriptolution.com/members/67704-elddd
https://forum.moomba.com/member.php?47417-elddd
http://www.loveit.pl/profil/elddd
http://www.forum.jaslo4u.pl/memberlist.php?mode=viewprofile&u=29686


A co z zamiennikami cukru? Czy lepiej używać trzcinowego niż z buraka cukrowego? Kiedyś takie przekonanie było bardzo powszechne. dodatkowe info Dzisiaj dyktowane jest chyba tylko ceną. Prawda jest taka, że jeżeli już chcemy wartościować cukry i dzielić je na zdrowsze i mniej zdrowe to trzeba zwrócić uwagę na rafinowanie. Te nierafinowane są przyjaźniejsze dla naszego organizmu. Roślina, z której pochodzą nie ma znaczenia.

Źródła:
http://pl.locr.com/profile/elddd
http://www.webhostingtalk.pl/user/48525-elddd/
https://www.mimoa.eu/users/grappp/Contributed_projects/
https://www.mimoa.eu/users/elddd/Contributed_projects/
http://www.webhostingtalk.pl/user/48547-dmccc/
http://biznespolska.pl/bizbaza/79135/DMC-auto.html
http://www.forum.jaslo4u.pl/memberlist.php?mode=viewprofile&u=30344

Popularne posty